Sakit pinggang

Sakit pinggang akan datang apabila kita berada di dalam situasi yang dibawah:

• berdiri terlalu lama
• mencangkuk terlalu lama (terutama sekali yang sudah beranak lebih dari 2 orang)
• duduk terlalu lama
• terlalu penat
• berjalan 

Bila berkeadaan begini, cu selalu sapu minyak panas pada pinggang dan baring selama setengah jam. Insyallah  sakit pinggang akan reda.